Asertywność i negocjacje to tematy, o których często rozmawia się w kontekście zarządzania, jako sposobu na zyskanie dobrych wyników w biznesie. Przyjmując asertywne podejście, dorośli mogą nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby i życzenia, by osiągnąć swoje cele. Techniki negocjacyjne mogą być przydatne, gdy odmowa jest bardzo prawdopodobna. Obie umiejętności nakładają się na siebie i wzajemnie na siebie wpływają, czyniąc z nich jeden z kluczowych czynników sukcesu w życiu i biznesie.

Co to jest asertywność?

Asertywność to strategia interakcji społecznej polegająca na szacunku do samego siebie oraz do innych. Oznacza to, że wtedy, gdy mówimy lub postępujemy asertywnie, mamy swobodę wyrażania swoich myśli, uczuć i opinii w sposób, który respektuje zarówno naszą pozycję, jak również pozycję innych ludzi i ich potrzeby. Asertywność jest często prezentowana jako zdolność do stawiania granic, które chronią nas przed nadużyciami i ochrony przed nadmiernymi oczekiwaniami.

Czy zaciekawił Cię temat: Jakie narzędzia cyfrowe mogą pomóc w rozwijaniu asertywności? Odkryj nowy wymiar zawartości na kolejnej stronie: https://www.przeznaukedobiznesu.pl/jakie-narzedzia-cyfrowe-moga-pomoc-w-rozwijaniu-asertywnosci/

Korzyści z bycia asertywnym

Asertywne postępowanie przynosi wiele korzyści, w tym:

• Poprawa relacji – Asertywność może pomóc w umacnianiu zdrowych związków z innymi ludźmi i zapewnia lepszy kontakt.
• Rozwiązywanie problemów – Za pomocą asertywności możesz skutecznie przedstawiać swoją opinię i potrzeby, aby rozwiązać problemy i uniknąć konfrontacji.
• Więcej pewności siebie – Stała asertywność może wywołać poczucie własnej wartości, a także pewność siebie w obieraniu właściwych decyzji i działań.
• Zwiększona produktywność – Asertywność pomaga ograniczać niepotrzebny stres i frustrację, co w połączeniu z wyżej wymienionymi korzyściami, może przyczynić się do ogólnego wzrostu produktywności w pracy i w codziennym życiu.

Jak wykorzystać asertywność w negocjacjach?

Negocjacje są często trudnym zadaniem, zwłaszcza jeśli masz tendencję do podporządkowywania się innym lub do tego, żeby rzeczy działy się po twojej myśli. Znajomość asertywności może pomóc w negocjacjach – możesz je stosować na kilka sposobów:

• Stawianie granic – Stawianie granic oznacza, że nie będziesz poddawać się presji innych ludzi i że nie pozwolisz, aby inni czuli, że muszą podążać Twoim śladem. Możesz określić swoje granice wskazując, co jest wygodne dla Ciebie.
• Komunikowanie swojego zdania – Dzięki asertywności możesz poznawać i przekazywać swoje opinie lub potrzeby w sposób bezpieczny i akceptowalny.
• Okazywanie wsparcia – Zamiast walczyć o to, kto jest w prawie, asertywność pozwala Ci wspierać i chętnie słuchać komunikatów innych.
• Rozwiązywanie konfliktów – Asertywne strategie pozwalają na rozwiązywanie konfliktów bez złości. Polega to na słuchaniu innych i stawianiu dobrych pytań, aby lepiej zrozumieć ich punkt widzenia.

Podsumowanie

Asertywność jest skutecznym narzędziem do skutecznego budowania i utrzymywania relacji z innymi osobami, a także do skutecznych negocjacji. Możesz nauczyć się asertywności, aby wyrażać swoje opinie i potrzeby w przyjazny i bezpieczny sposób, a także aby wspierać innych w ich opiniach i potrzebach. Asertywność pomaga również w rozwiązywaniu problemów, a także w zwiększeniu poczucia pewności siebie i produktywności.